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初TRX、加圧トレーニング

  • 投稿日:2014-04-10(木)22:11
  • 最終更新日:2014-04-10(木)22:11
今日はスタジオエモーションで、ラテンエクスプレスコンサルサのレッスンを楽しく皆さんと行いました(^ー^)

ウェーブリングのあとは、ラテンの基本動作をして、あとはみっちりサルサを楽しみます!

皆さん、ありがとうございました(^^)…

そして、今日はこの後、スタジオにて、勝村さんによる初 TRX!
体幹を中心に鍛え、
そして、加圧してからTRXでトレーニング!
う~この感覚、、、しびれる~(笑)

明日、筋肉痛だろうな、、、( ^o^)
しばらくは、毎週、トレーニング頑張ります!

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