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久しぶりです(;^^)

  • 投稿日:2012-01-24(火)23:26
  • 最終更新日:2012-01-25(水)00:48

最近、face bookの方で、近況報告しているから、ついついブログの更新が滞ってしまって・・・・

すいません。梅村社長~許して・・・・(笑)

さて、さて、先週から色々あり、今、手帳を見直してみると・・・・フムフム

そうだ!先週の水曜日で大学の授業が終了し、その日は、約90名の学生たちのテスト対策や筆記テストをしたんだわ・・・・

1限~4限ぶっ通しで、毎度、毎度!ハードなことで、、、私、頑張ってるよ(;^^)

もちろん、学生達もほんとよく頑張った!あとは、本番のテストに向けて頑張るのみ!

そして・・・・

昨日は、、、、今年初のトレーニングを開始しました!

ちょうど、去年も1月からスタートした加圧トレーニング!半年間は順調に1週間に1度のペースでトレーニングをしていたのだけど・・・

7月にハムストリングスの肉離れをおこし、それからは、けがの具合を見て、、、、ちょっとトレーニングを控えていました

でも、やはり身体が資本!!

けがの具合も良くなったから、再開しました。

今年のトレーニングの目標は、動ける身体つくりとして、コアを鍛えていきます。

体幹を安定させることがすべての動きを楽にすることを知っているので、、、、

これ以上、けがをしない為にも、自分の身体に向き合い、無理をせず、長く続けられることを目標に、自分の理想に近づけるように頑張ります

私のPTは、加圧トレーナーの勝村さんです

いつも私の身体の声を聴いてくださり、トレーニング中の私の無茶ぶりにも(;^^)、笑顔で返してくださいます。

だから、トレーニング、、、、楽しいです(^^)

これから1週間に1回ペースで頑張ります!!

まだまだ走りますよ、、、、、私!進化しますわ。うふっ!

写真は、トレーニング終了後の勝村さんと。

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